Gücü artıran erkekler için ürünler yüzlerce yıl önce kullanılmaya başlandı. Eski halklar cinsel yaşamlarını resim ve efsanelerle göstermekten çekinmediler. Cazibe hayatın önemli bir parçasıydı.
Örneğin, Erbes (eski Mısır tıp ansiklopedisi), erektil işlevi iyileştirmek için sayısız tarif açıklar. Kitap, penis için çeşitli kümes hayvanlarını anlatıyor. Mısırlılar tedavi için söğüt, akasya, ardıç kullandılar.
Antik Yunanistan'da, gücü artırmak için çeşitli afrodizyaklar yaygın olarak kullanıldı. Örneğin, Yunanlılar, penisin işlevlerini iyileştirmek için bir horoz veya keçinin cinsel organlarını yemenin yeterli olduğundan emindiler.
Antik Roma'da erkekler, kendi kendine yeterliliğin en önemli işareti olarak kabul edilen erkek gücü olduğu için cinsel zayıflık konusunda da çok endişeliydi. Roma tıp kitaplarında iktidarsızlığın tedavisi için birçok reçete vardı. O günlerde doktorlar pırasa, terebentin, kuşkonmaz, sarımsak kullandılar. Bugün, bu yiyeceklerden bazıları aynı zamanda oldukça güçlü afrodizyaklar olarak kabul edilmektedir.
Çeşit
Gücü artırmak için çok sayıda ürün var. Uzmanlar, protein kaynaklı gıdalardan (et ve et ürünleri) vejeteryanlık lehine vazgeçen erkeklerin erektil disfonksiyon yaşama olasılığının çok daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.
Bununla birlikte, bitkisel gıdalar aynı zamanda tatmin edici bir cinsel yaşam için gerekli olan proteinleri de içerir. Bununla birlikte, ana koşul dengeli bir diyettir. Yani, sadece et veya sadece sebze yiyemezsiniz.
Deniz ürünleri de aynı derecede önemlidir. Bir erkeğin ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve mineral içerirler. Balık ürünleri, penisin uyarılmasını etkileyen testosteron üretimi üzerinde olumlu etkisi olan birçok amino asit içerir.
Sebzeler ayrıca sadece cinsel değil, aynı zamanda insan vücudunun diğer sistemlerinin de tam teşekküllü çalışması için gerekli olan maddeleri içerir.
Gücü artıran ürünler arasında tatlılar da bulunur. Örneğin, doğal arı balı birçok faydalı özelliğe sahiptir. Bazı fındıklarla birlikte etkisi artar ve adam hızla bir güç dalgası hisseder.
Ürün tablosu
Potansiyeli artırmak için sıklıkla kullanılan birkaç ürün vardır:
| ürün tipi | Bir erkeğin vücudu üzerindeki etkinin özellikleri |
|---|---|
| Zencefil kökü | Ereksiyonu iyileştirir, üreme sisteminin restorasyonuna katılır. Zencefil gerekli proteinleri, çok miktarda vitamin, mineral ve biyolojik olarak aktif maddeler içerir. Zencefil sadece gücü arttırmakla kalmaz, aynı zamanda tüm vücut üzerinde tonik bir etkiye sahiptir. |
| Süt Ürünleri | Kefir, az yağlı peynir, süzme peynir ve diğer ürünler, bir erkeğin vücudu tarafından üretilen testosteron miktarını arttırır. Bu ereksiyon geliştirir. |
| baharatlı yeşillikler | Kekik, kimyon ve diğer bazı otlar uzun zamandır doğal afrodizyak olarak kabul ediliyor. Libidoyu hızla artırabilirler. |
| Fındık | Hemen hemen tüm fındıklar, penisin uyarılmasını uyaran büyük miktarda doğal protein içerir. |
| Meyveler ve meyveler | Bu ürünler kaba bitki lifleri (lif) içerir. Spermatozoanın kalitesini ve aktivitesini arttırır ve ayrıca ereksiyon üzerinde olumlu bir etkisi vardır. |
| acı çikolata | Bir afrodizyaktır, libidoyu arttırır ve ayrıca hormonal dengeyi normalleştirir. |
| Deniz ürünleri | Uyarılmayı teşvik edin. Sadece erkekler üzerinde değil, aynı zamanda kadınlar üzerinde de çalışırlar. |
| hububat | Testosteron hacmini artırmak için gerekli olan magnezyum içerirler. Ayrıca çeşitli tahıllardan (örneğin karabuğday, yulaf ezmesi veya buğday) elde edilen magnezyumun kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Üzümde de çok miktarda magnezyum bulunur. |
Ürünler, erkek gücünü artıran birçok faydalı vitamin içerir.
Örneğin, en etkili olanları:
- B9 vitamini.Kan damarlarının ve sinir uçlarının durumunu iyileştirir. Bu nedenle, cinsel organa, cinsel uyarılmayı kışkırtan gerekli miktarda kan verilir. Ayrıca, dayanıklılığı artırdıkları ve insan sinir sistemini güçlendirdikleri için B vitaminleri ile daha fazla yemek yemeye değer.
- A vitamini. Proteinlerin sentezi ve ayrıca seks hormonlarının kendileri için gereklidir.
- E vitaminiDaha fazla sperm oluşumunda yer alır. E vitamini ayrıca kan damarlarının iyi durumda kalmasına yardımcı olur.
- C vitamini.Spermatozoanın aktivitesinden ve canlılığından sorumludur. Ayrıca bir erkeğin vücudu üzerinde genel bir güçlendirici, tonik etkisi vardır.
- D vitamini. Genitoüriner sistemin düzgün çalışması için gereklidir.
- Çinko.Tüm üreme sisteminin tam çalışması için gereklidir. Çinko ayrıca testosteron sentezi için de gereklidir.
Magnezyum, selenyum ve L-karnitin açısından zengin yiyecekler yemek de yararlıdır.
En İyi 10 Ürün
Hemen hemen her doğal ürünün bazı faydalı maddeler içermesine rağmen, en etkili afrodizyakların altını çizmekte fayda var.
İstiridyeler
Her şeyden önce, bir erkeğin cinsel işlevinin durumunu önemli ölçüde iyileştirebilen bu iyi bilinen afrodizyaktır. Hikayelere göre, Casanova soyadına sahip ünlü bir karakter ve kadın kalplerini baştan çıkaran bir kişi, anında etki ettiği için kahvaltıda en az 50 istiridye yedi.
Potensi geliştirmek için yenen ilk şey deniz ürünleridir.
İstiridye gerçekten kan dolaşımını uyarır, "erkek" hormonlarının üretimi için gerekli olan çinko ve amino asitleri içerir. İstiridyeli yemekler sayesinde sperm miktarı artar ve spermatozoanın kendisi daha aktif hale gelir.
pisi balığı ve uskumru
Gücü artıran ürünler arasında yağlı balık çeşitleri bulunur. Örneğin, pisi balığı, çinkonun yanı sıra çok miktarda A ve E vitamini içerir. Bu balık, vücut tarafından çok hızlı emilmesi bakımından farklıdır. Buğulanması, haşlanması veya haşlanması tavsiye edilir.
Bu pişirme yöntemleri sayesinde balıklarda tüm faydalı eser elementlerin yanı sıra testosteron sentezi için de gerekli olan Omega-3 ve Omega-6 asitleri korunur.
Uskumru ayrıca libidoyu artırır. Fosfor ve faydalı asitler içerir. Nehir ve deniz uskumru arasında seçim yaparsanız, bu tür balıklar daha fazla vitamin içerdiğinden ikinci seçeneğe tercih edilmelidir.
Turp
Şalgam amino asitler ve vitaminler içerir. Sebze tohumlarındaki besinlerin çoğu. Testosteron sentezini geliştirerek gücü arttırırlar. Bu nedenle, erkeğin cinsel arzusu şiddetlenir.
Bal
Bu arı ürünü, erkek gücünü güçlendirir ve geri kazandırır. En etkili bal, yasemin balı veya arıların orkide çiçeklerinden yaptığı baldır. Bu ürün, normal kan dolaşımı ve pelvik bölgeye akışı için gerekli olan büyük miktarda protein içerir. Balın bu özelliği sayesinde ereksiyonlar daha uzun sürer.
Bal ve diğer arı ürünlerinde glikoz ve fruktoz bulunur. Bu maddeler dayanıklılığı ve beyin aktivitesini arttırır.
Fındık
Bu ürün çok fazla vitamin içerir. Örneğin, fındıklar magnezyum ve E vitamini içerir. Ayrıca ek ve çok önemli bir bileşen olan arginin içerirler. Nitrik oksit sentezi için gereklidir. Onsuz, ereksiyon imkansızdır.
Kuruyemişlerin günlük çiğ olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Isıl işlem (kızartma) sırasında faydalı özelliklerin çoğu kaybolur.
Gücü artırmak için çam fıstığı en etkili olarak kabul edilir. Bu ürün istenilen miktarda tüketilebilir. Ayrıca periyodik olarak hindistan cevizi yemeye değer. Ancak biraz yenmesi gerekir (2 günde bir hindistan cevizi yeterlidir). Ancak ezilmiş halde bu somunun herhangi bir yararlı özelliği yoktur.
Sichuzhina
Bu devenin midesinin adıdır. Bu ürün, bu listedeki diğer afrodizyaklardan farklı olarak elde edilmesi oldukça zordur, herhangi bir markette satılmamaktadır. Ancak bu, Viagra'nın doğal analoğu olarak adlandırılan çok güçlü bir ilaçtır. Hepsi neredeyse anlık etki sayesinde.
İyi haber şu ki, peynir mayası çok küçük miktarlarda (bir seferde 2-3 g'dan fazla değil) tüketilmelidir, bu nedenle böyle bir mide uzun süre dayanacaktır. Ancak bunun için devenin iç organının uygun şekilde hazırlanmış olması gerekir. İlk olarak, alkol ile tentür içinde tutulur ve daha sonra kurutulur.
bıldırcın yumurtası
Bıldırcın yumurtası (tavuk yumurtasından daha fazla) protein, çok miktarda fosfor ve amino asit içerir. Bu tür ürünlerin günlük kullanımıyla, erkekler sadece güçte bir artış değil, aynı zamanda cinsel ilişkiden sonra fiziksel ve cinsel gücün en hızlı iyileşmesini de not eder.
Maksimum etkinlik için bıldırcın yumurtası çiğ tüketilmelidir. Bıldırcınların vücut sıcaklığı yaklaşık 40°C olduğu için Salmonella ile enfekte olamazlar.
Et
Boğa testisleri (testisler) özellikle etkilidir. Ancak, bu tür egzotik hayvan vücut parçalarını yemek gerekli değildir. Düzenli olarak hindi, at eti, tavşan eti yerseniz etki artabilir. Bu et, libidoyu etkili bir şekilde artıran çok daha fazla protein içerir.
Diyet çeşitlerinin kırmızı eti, sinir sisteminin durumunu iyileştirir, cinsel uyarılmayı arttırır. Ancak etler kızartılmamalıdır. Kaynatmak veya buharda pişirmek daha iyidir. Böylece gerekli tüm eser elementleri koruyacaktır.
Kereviz
Gücü artıran ürünler de yazlık evlerinde bulunabilir. Örneğin kereviz hemen hemen her bahçede yetişir. Boşalmayı iyileştirmek ve cinsel ilişki süresini artırmak için gerekli tüm bileşenleri içerir. Kereviz ayrıca testosteron sentezi sürecini geliştirir ve hormonal dengeyi stabilize eder.
Çikolata
Bu hızlı hareket eden bir araçtır. Çikolata, yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda bir kişinin ahlaki durumunu da iyileştiren benzersiz bileşenler içerir. Bu da cinsel dürtüyü artırır. Bununla birlikte, bu etki yalnızca herhangi bir dolgu maddesi olmadan yalnızca bitter bitter çikolata kullanırsanız elde edilebilir.
kombinasyon kuralları
Gücü artıran ürünler ölçülü olarak tüketilmelidir. İstiridyelerin az miktarda limon suyu serpilmesi tavsiye edilir. Ancak genellikle kabuklu deniz ürünleri yememelisiniz, çünkü bu durumda cıva vücutta birikecektir.
Bal fındıkla iyi gider. Bu kombinasyon sayesinde cinsel fonksiyon birkaç hafta içinde geri yüklenecektir. Ancak bal kullanmaya başlamadan önce erkeğin bala alerjisi olmadığından emin olmanız gerekir.
Ayrıca, yukarıda listelenen tüm afrodizyakları aşağıdaki ürünlerle birleştirmeyin:
- Unlu Mamüller.Pişirme maya, çok miktarda şeker, asit içerir. Vücudun testosteron üretme yeteneğini azaltırlar.
- Yağlı etler.Bu tür yiyecekler zayıf sindirilir ve kolesterolde bir artışa neden olur. Bu zayıf kan dolaşımına yol açar.
- Fast food.Çok miktarda şekere ek olarak, bu tür ürünler, sık tüketildiğinde hormonal yetmezliğe yol açabilen trans yağlar içerir.
- Füme etler.Bu diyette, aksine, testosteron sentezi sürecini engelleyen kimyasal bileşenler oluşur. Ayrıca tütsülenmiş ürünler özel bir tütsüleme sıvısı kullanılarak hazırlanır. Toksiktir ve testis patolojilerine yol açabilir.
- Yağlar.Keten, mısır ve soya bazlı ürünleri terk etmeye değer. Bu tür yağlar cinsel işlevi bozar ve spermatozoanın durgunluğuna yol açar.
Ayrıca gazlı içecekler, kahve ve kafein içeren ürünlerden de vazgeçmeniz gerekiyor. Kötü alışkanlıkların (alkol ve sigara) dışlanması önerilir.
Günlük oran
Potens ürünlerinin çoğu büyük miktarda protein içerdiğinden, vücutta bu bileşenin fazlalığına yol açmamaya dikkat etmelisiniz.
Günlük protein alımı, erkeğin yaşına ve yaşam tarzına veya daha doğrusu günlük işi ne kadar yoğun yaptığına bağlıdır:
- Beyin işi.Bu koşul altında, 18 ila 30 yaş arasındaki erkekler günde yaklaşık 92 g protein gerektirir. Proteinin yarısının hayvan kaynaklı olması arzu edilir. 30-40 yaşlarında, protein miktarı 89 g'a kadar hafifçe azaltılmalıdır, bundan sonra günlük dozu 5 g daha düşürmeniz gerekir.
- Ortalama fiziksel emek.Bu durumda 18-30 yaşlarında bir erkek günde 97 gr protein tüketmelidir. Bundan sonra ve 40 yaşına kadar bu miktar 94 gr'a düşer, 40-60 yaşlarında ise bu parametre 89 gr olmalıdır.
- ağır fiziksel emek. 30 yaşına kadar bir erkek günde en az 103 gr protein tüketmelidir. 30 ila 40 yıl arasında bu rakam 100 gr, 40 yıl sonra günde en az 96 gr protein yemelisiniz.
Ayrıca bir erkeğin fiziksel formunu, kilosunu, olası hastalıkları da hesaba katmanız gerekir. Bu nedenle, bir beslenme uzmanına başvurmak ve temel eser elementlerin, vitaminlerin ve diğer temel maddelerin günlük dozunu bireysel olarak hesaplamak daha iyidir.
Kontrendikasyonlar ve olası komplikasyonlar
Her ürün belirli bir kişi için alerjen olabilir. Bu nedenle, böyle bir reaksiyonun oluşumunu dışlamak gerekir. Proteini kötüye kullanmamalısınız, çünkü bu tür yiyecekler, özellikle bir erkek yerleşik işlerle uğraşıyorsa, metabolik süreçlerde bozulmalara neden olabilir. Ayrıca böyle bir durumda çok fazla bal yememelisiniz çünkü bu kilo almanıza neden olabilir.
İstiridye gastrit veya şeker hastalığı olanlar tarafından tüketilmemelidir. Ayrıca, büyük miktarlarda ciddi komplikasyonlara neden olabilen cıva içerirler. Çok fazla fermente süt ürünü tüketmemeli veya kendinizi genellikle aynı tür yiyeceklerle sınırlamamalısınız. Şalgam, sinir sistemi veya hepatit patolojileri durumunda terk edilmelidir. Diyet dengeli olmalıdır.
Diyet Menüsü
Gücü geri kazanmak için kendi başınıza bir menü yapabilirsiniz, ancak bunu bir beslenme uzmanıyla tartışmak daha iyidir.
Tipik bir haftalık yemek şöyle görünür:
- Pazartesi.Kahvaltıda omlet pişirebilir (fesleğen ve domatesle tatlandırılır) veya üç bıldırcın yumurtası içebilirsiniz. Ayrıca küçük bir parça tahıl ekmeği yemek tavsiye edilir. Tatlı, karpuzlu yoğurttur. Atıştırmalık olarak milkshake yapabilir, üzerine bir muz ve bir tutam tarçın ekleyebilirsiniz. Öğle yemeği için taze sebze ve otlardan (domates, salatalık, sarımsak, maydanoz, soğan ve az miktarda bitkisel yağ) oluşan bir salata hazırlayabilirsiniz. Etli çorba da hazırlamalısınız (örneğin pancar çorbası). Sebzeli haşlanmış veya haşlanmış balık, ikincisi için mükemmeldir. Tatlı olarak biraz kuru meyve yiyebilirsiniz. Akşam yemeği için uzmanlar, karnabahar ile dana ciğerinin pişirilmesini tavsiye ediyor. Akşam yemeğinin bir kadeh kırmızı şarapla bitmesine izin verilir (buna haftada bir defadan fazla izin verilmez).
- Salı.Sabah da yumurta ile başlamalı ve gün boyunca erkekler için faydalı listesindeki ürünler tüketilmelidir. Örneğin akşam yemeğinden sonra fındıklı bir tatlı bal yiyebilirsiniz. Sadece bir avuç fındık ekleyin. Genellikle, 3 yemek kaşığı enerjiyi şarj etmek için yeterlidir. ben. böyle bir tatlı. Akşamları balık çorbası pişirebilirsiniz.
- Çarşamba.Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinin de buğulanması veya kaynatılması gerekir. Akşamları küçük bir porsiyon midye yemesine izin verilir. Gün boyunca tonik bir içecek hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için havuç, elma ve daikon (isteğe bağlı) rendeleyin. Karışıma yarım taze limonun suyunu ekleyin. Elde edilen içecek 1 yemek kaşığı sonra içilmelidir. ben. Gün boyunca.
- Perşembe.Dördüncü gün, menüyü bir tabak süzme peynir ve soğan ile çeşitlendirebilirsiniz. Bunun için 2 orta boy soğan, 120 gr taze süzme peynir ve 0, 5 yemek kaşığı gerekir. kesilmiş süt. Soğan doğranmış ve süzme peynir ile karıştırılmalıdır. Elde edilen kütleyi yoğurtla dökmek ve biraz yeşillik eklemek yeterlidir.
- Cuma günleri.Beşinci gün öğle ve akşam yemeklerinde karides çorbası pişirebilirsiniz. Bunu yapmak için 2 orta boy havuç, 1 soğan, maydanoz kökü ince ince doğrayın ve kızartın. Bundan sonra, elde edilen kızartmayı kaynar suya eklemeniz ve yaklaşık 10 dakika kaynatmanız gerekir. Bundan sonra çorbaya 0, 5 kg karnabahar eklemeniz (çiçek salkımına bölünmesi önerilir) ve yumuşayana kadar pişirmeniz gerekir. 10 dk. yemek hazır olmadan önce, önceden kaynatılması gereken 200 gr karides eklemeniz gerekir.
- Cumartesi.Standart et, balık veya tavuk yemeklerinin yanı sıra kuzu testislerini de deneyebilirsiniz. Bir tavada soğanla biraz kızartmak yeterlidir.
- Pazar.Yedinci gün uskumruyu buğulaması tavsiye edilir. Aynı zamanda, içindeki tüm faydalı maddelerin korunması için balığın parçalara ayrılmasına gerek yoktur. Uskumru hazır olduğunda üzerine taze limon suyu serpmek yeterlidir. Havuçlu haşlanmış şalgam garnitür olarak mükemmeldir.
Daha doğru bir menü birçok faktöre bağlıdır. Örneğin, bir erkeğin günde ne kadar protein tüketmesi gerektiği üzerine. Menüyü daha çeşitli hale getirmeye çalışmalıyız.
Gücü artıran erkekler için ürünler taze olmalıdır. Bu özellikle deniz ürünleri için geçerlidir. Balıkta mukus olmamalıdır. Ayrıca gözlerin durumunu kontrol etmeye değer. Balıklar bulanıksa, bu yeterince taze olmadığını gösterebilir.
Sebze ve meyveler de yalnızca güvenilir mağazalardan satın alınmalıdır, ancak çiftliklerde veya kendiniz yetiştirmek daha iyidir. Ürünlerin işlenmesinde vücuda zararlı zehir ve diğer maddelerin kullanılmaması önemlidir.